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习得性无助
“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗做了一项经典实验,起初把狗关在笼子里,只要蜂音器一响，就给以难受的电击。狗关在笼子里逃避不了电击。多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开。此时狗不但不逸,而且不等电击出现就先倒地开始呻吟和颤抖。本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临,这就是习得性无助。陷入“习得性无助”的心理状态会让人们自设藩篱，把失败的原因归结为自身不可改变的因素,放弃继续尝试的勇气和信心，破罐子破摔。
1.概念
心理学上把“一个人经历了挂折和失败后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为“称为”习得性无助“
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2.心理特征
(1)低成就动机
(2)低自我概念
(3)低自我效能感
(4)消极的定式
(5)情绪失调
3.产生原因
(1)学业不良状态的长期沉淀
(2)不恰当的评价方式
(3)不正确的归因
